Grožis, sveikatingumas ir asmens paslaugos · Vidutinė patirtis (3+ m.)

Asmeninio trenerio gyvenimo aprašymas

Šis asmeninio trenerio pavyzdys rodo, kaip apibūdinti individualų ir nedidelių grupių treniravimą, saugų pratimų aiškinimą bei atitinkamus sertifikatus. Šių pareigų gyvenimo aprašyme turi būti aiškiai nurodyta, ką treniravote, kaip pritaikote treniruotes klientams ir kokia įranga bei kvalifikacija galite naudotis.

Aprašymas

Asmeninis treneris, turintis ketverių metų patirtį komerciniame sporto centre, vedantis individualias ir nedidelių grupių treniruotes suaugusiesiems. Įgudęs atlikti fizinio pasirengimo vertinimus, sudaryti jėgos ir judrumo programas bei pritaikyti užsiėmimus pagal kliento galimybes. Turi asmeninio trenerio sertifikatą ir galiojančius CPR bei AED mokymus.

Darbo patirtis

Asmeninis treneris, „Northline Fitness Studio“ (2022 – dabar) - Kiekvieną savaitę treniruoja nuo 18 iki 22 klientų, pritaikydamas jėgos ir judrumo užsiėmimus prie jų patirties ir iškeltų tikslų. - Fiksuoja klientų pažangą ir kas šešias–aštuonias savaites peržiūri programas, kad pratimai išliktų tinkami ir įveikiami. - Kas savaitę vesdavo dvi nedidelių grupių jėgos treniruotes, viso proceso metu tikrindamas įrangos paruošimą ir pratimų atlikimo techniką. Sporto salės asistentas, „Cedar Lane Wellness Club“ (2020 – 2022) - Budėjimo metu rodė nariams, kaip saugiai reguliuoti pasipriešinimo treniruoklius ir naudotis laisvaisiais svoriais. - Padėjo atlikti pagrindinius fizinio pasirengimo patikrinimus ir registravo rezultatuslesesniam bendradarbiavimui su treneriu.

Išsilavinimas

Asmeninių treniruočių sertifikatas — Northfield Training Institute (2020) Vidurinės mokyklos atestatas — Pinebridge Secondary School (2019)

Įgūdžiai

Asmeninis treniravimas
CPR ir AED
Fizinio pasirengimo vertinimas
Programų sudėliojimas
Pratimų aiškinimas
Jėgos treniruotės
Judrumo pratimai
Pasipriešinimo įranga
Kliento pažangos sekimas
Grupinės treniruotės

Sertifikatai

• Asmeninio treniravimo sertifikatas • CPR ir AED sertifikatas • Pirmosios pagalbos sertifikatas

Įranga

• Jėgos treniruokliai ir laisvi svoriai • Pasipriešinimo gumos ir mankštos kilimėliai

Naudoti šį pavyzdį

Atidarykite kūrėją su šiuo Asmeninis treneris gyvenimo aprašymu, tada pakeiskite pavyzdį savo duomenimis.

Pradėti su tuščiu gyvenimo aprašymu

Dažnai vartojami raktažodžiai

Šiai pareigybei dažnai nurodomi įgūdžiai ir įrankiai. Naudokite tik tuos, kuriuos turite, ir formuluokite juos taip, kaip darbo skelbime. Spustelėkite raktažodį, kad jį nukopijuotumėte.

Veiksmažodžiai veiksmams apibūdinti

TreniravoSukūrėĮvertinoKonsultavoInstruktavoUžfiksavoPritaikė

Kaip parašyti Asmeninis treneris CV

Parodykite, kaip treniruojate

Įkelkite savo treniravimo patirtį ir atitinkamus sertifikatus į viršutinę dalį. Kiekvienoje darbovietėje nurodykite, ar dirbote individualiai, ar su grupėmis, kokias sesijas vedėte ir kaip pritaikėte pratimus pagal kliento galimybes ar tikslus. Naudokite nuosaikius, aiškius duomenis, pavyzdžiui, savaitinį užsiėmimų skaičių arba reguliarias pažangos peržiūras; venkite žadėti medicininių ar svorio metimo rezultatų.

Pateikite galiojančias kvalifikacijas

Paminėkite savo asmeninio trenerio kvalifikaciją ir CPR arba AED mokymus, o prireikus įtraukite galiojimo pabaigos arba atnaujinimo datas. Reikalavimai skiriasi priklausomai nuo darbdavio ir šalies, todėl laikykitės darbo skelbimo ir nevadinkite kurso licencija, jei ten, kur gyvenate, ji tokia nėra. Pridėkite specializuotus mokymus tik tada, kai galite paaiškinti, kaip juos pritaikote dirbdami su klientais.

Įtraukite neformalią trenerio patirtį

Jei turite nedaug apmokamos patirties, įtraukite prižiūrimą praktiką, savanorišką veiklą ar neformalius užsiėmimus, jei juose buvo realus planavimas ir saugus instruktavimas. Sąžiningai įvardinkite aplinką ir aprašykite pratimus, įrangą bei suteiktą pagalbą. Nesiremkite klientų rezultatais, kurių negalite patvirtinti, ir nepristatykite draugų bei šeimos narių kaip mokamų klientų.

Datos ir informacija turi būti aiškios

Naudokite paprastą maketą ir pirmiausia nurodykite naujausią susijusį darbą. Trumpam sporto salės darbui, sezoniniam darbui ir pertraukai karjeroje nereikia ilgų paaiškinimų; įtraukite datas ir sutelkite dėmesį į įgūdžius, kurie pritaikomi treniruojant. Praleiskite asmeninius treniruočių rekordus, su tuo nesusijusius fizinio pasirengimo teiginius ir privačią klientų sveikatos informaciją.

Klausimai apie šią pareigybę

Kokios apimties turėtų būti asmeninio trenerio gyvenimo aprašymas?

Turintiems trumpą darbo istoriją dažniausiai pakanka vieno puslapio. Antrą puslapį naudokite tik tuo atveju, jei turite kelis susijusius vaidmenis, didelę treniruočių patirtį ar darbui svarbias kvalifikacijas. Naujausią treniravimo patirtį ir galiojančius sertifikatus pateikite ten, kur juos lengva rasti, o pasikartojančias arba nesusijusias detales pašalinkite.

Ar galiu teikti paraišką neturėdamas apmokamos trenerio patirties?

Taip. Įtraukite prižiūrimą praktiką, stažuotes, savanorišką treniravimą arba neformalius užsiėmimus, jei planavote pratimus ir saugiai instruktavote žmones. Aiškiai nurodykite, kas buvo apmokėta, prižiūrima ar neformalu. Jei vis dar siekiate kvalifikacijos, tiksliai tai nurodykite ir pasidomėkite, ar darbdavys reikalauja jos prieš pradedant treniruoti.

Kokius sertifikatus turėčiau įtraukti?

Pradėkite nuo atitinkamos asmeninio trenerio kvalifikacijos ir galiojančių CPR bei AED mokymų, jei juos turite. Pirmosios pagalbos ar specializuoti kursai taip pat gali padėti, kai to reikalauja darbas. Pavadinimai, pripažinimas, atnaujinimo laikotarpiai ir reikalavimai skiriasi priklausomai nuo šalies ir darbdavio, todėl nurodykite tiksliai tą kvalifikaciją, kurią turite, ir venkite sudaryti įspūdį, kad ji visuotinai privaloma.

Ar turėčiau įtraukti ne visos darbo dienos arba sezoninį treniravimo darbą?

Taip, jei tai rodo treniravimą, saugų įrangos naudojimą arba klientų aptarnavimą. Pažymėkite darbą kaip ne visos darbo dienos arba sezoninį, kai tai padeda paaiškinti datas. Taip pat galite įtraukti internetines ar savarankiškas sesijas, tačiau aprašykite formatą ir savo realias pareigas neatskleisdami klientų sveikatos informacijos ir nesureikšmindami savo klientų rato dydžio.